Cítíte se často ohromeni svým prostředím nebo lidmi kolem vás? Nazval vás někdy někdo plachým, nebo hůře, příliš citlivým? Záleží ti na všem? Můžete být vysoce citlivou duší - osobou hluboké empatie a vysoké intenzity, se silnou intuicí, uvědoměním a inteligencí.
Být vysoce citlivý, máte jedinečně vnímavý smyslový systém. Jste proto citlivější na emoce, energii, okolní podmínky, jako je osvětlení nebo zvuk, ostatní lidé, vzrušení a stres. V důsledku neustálých podnětů se můžete cítit snadno ohromeni nebo neschopni se vypořádat. Věci mohou být zvláště matoucí, když se ostatní zdají být stejnými zážitky nerušeni. Například vaši přátelé mohou nakupovat celý den, chodit na večeři a pak se vydat na hlasitou párty. Pro vás by to bylo nesnesitelné.
Výzkumná psychologka Dr. Elaine Aron, autorka Vysoce citlivé osoby, studovala vysokou citlivost. Její výzkum ukazuje, že být citlivý je osobnostní temperament nebo zvláštnost, obvykle zděděná. Podle Dr. Arona je až 20% populace vysoce citlivé.
Jak zjistit, zda jste velmi citliví
Být vysoce citlivý přichází s řadou dárků a výzev. Zjistěte, zda některá z těchto vysoce citlivých vlastností rezonuje s vámi.
- Deeply Emotional - Jste hluboce ovlivněni všemi aspekty vašeho života. Jako citlivá duše máte velkou emoční vášeň, intenzitu a hloubku. Možná vám bylo řečeno, že vaše emoce jsou příliš velké. Jste citliví, starostliví a snadno ovlivněni energií a emocemi druhých. Tyto vlastnosti usnadňují ztrátu kontaktu s vašimi potřebami a touhami.
- Keenly Perceptive - Zvýšili jste vnímavé dovednosti. Sensitive Soul je intuitivní, vysoce vědomá a pečlivě zachovává jemnost vašeho prostředí, včetně energie, světla, hluku, pachu, textury a teploty. Můžete být také empatičtí nebo dokonce psychičtí. Vaše vnímavé schopnosti fungují ve fyzických, intelektuálních, emocionálních a duchovních říších. Spojíte věci, které uvidíte, do složitých a originálních konceptů. To z vás dělá vizionáře.
- Nízká tolerance stimulace - máte nižší stimulaci než ostatní. Protože od svého okolí obdržíte tolik informací, váš prah pro „příliš mnoho“ je výrazně nižší než pro ty kolem vás. To znamená: a) můžete být považováni za plachého nebo plachého; a b) Můžete se cítit nepříjemně odlišně od ostatních, protože na stimulaci reagujete tak odlišně.
- Extremely Conscientious - Jste velmi svědomitý a důkladný ve všech svých závazcích. Sensitive Soul je skvělým zaměstnancem. Intenzivně se soustředíte a zpracováváte vícezdrojové informace. Vy však potřebujete soukromí, nepřetržitý čas a malý nebo žádný tlak, abyste mohli dělat svou nejlepší práci.
- Vášeň pro umění - máte silný vztah k estetice a umění. Jako vysoce citlivá duše máte vášeň pro krásu, umění a estetiku. Můžete být vysoce uměleckí a kreativní sami. Můžete snadno vytvořit krásu a pohodlí. Vidět věci „mimo sladění“ může být ve skutečnosti fyzicky nebo psychicky zneklidňující.
- Imaginativní - Váš vnitřní život je stejně zajímavý a inspirativní jako váš vnější život. Pravděpodobně máte bohatý a složitý vnitřní život a jste velmi imaginativní. Může být pro vás obtížné připojit se k prioritám a realitám „skutečného světa“.
- Routinely Need Alone Time - K tomu, abyste se cítili doplněni, naprosto potřebujete soukromý čas. Až 70% vysoce citlivých duší je introvertních. Ale i extrovertní senzitivisté potřebují prostoje, aby omladili, často v temné, tiché místnosti. Způsob, jakým je doplňování dosaženo, je jedním z rozdílů mezi introverty a extroverti.
- Spiritual in Nature - Máte silné duchovní spojení a hloubku. Jste-li vysoce citliví, prožíváte hluboké duchovní spojení s božskou a / nebo duchovní říší. Vidíte hodně toho, co se jeví jako běžné. Z tohoto důvodu se můžete cítit netrpěliví se skutečně světským.
Naučit se prosperovat
Naučit se prosperovat jako vysoce citlivá duše představuje výzvy. Pokud jste citliví, pravděpodobně jste nashromáždili roky tréninku v pokusu o překonání této vlastnosti, protože se „neshodujete“ se společností. A přesto, že jste vysoce citlivý, je životně důležitou součástí vás.
Prvním krokem k prosperitě jako citlivé duše je pochopit a přijmout vaši vlastnost. Slyšte to hned teď: S vámi není absolutně nic špatného. Jsi prostě jiný. Jak říká jeden z mých klientů, být vysoce citlivý je dar i odpovědnost.
Citlivé duše vyžadují pravidelnou péči o sebe, smysluplnou práci a podpůrné vztahy. Práce s citlivým trenérem nebo terapeutem, který vám pomůže naladit se na svůj vlastní nádherný vnitřní systém navádění, vaše citlivost je mocným prostředkem podpory.
Kromě toho existují knihy, weby, webové komunity a telekonferenční shromáždění na toto téma. Spojení s podobně smýšlejícími dušími je pro citlivé osoby často hluboce uzdravující.
Jakmile začnete svůj život řídit způsobem, který pro vás skutečně funguje, budete důvěřovat síle a daru vaší citlivosti a budete inspirováni k tomu, abyste se podělili o svou tolik potřebnou moudrost se světem.
Článek editoval Phylameana lila Desy červen 2016
