Ptáci jsou obecně přeživší. Nejprve si vyberou let nad bojem. Instinktivně vědí, že boj je nebezpečné úsilí. Zatímco let se vyhýbá problémům: možnému zranění nebo smrti. Ptáci mají vynikající reflexy. Učí nás uvědomění a přizpůsobivosti. Ptáci představují vzduchový prvek a jsou také učiteli správného dýchání. Píseň ptáků nás učí o léčivých vlastnostech zvuku.
Ptačí totemy mohou být silné a divoké, jemné a půvabné, nebo cokoli mezi tím. Objevte významy základních ptáčích totemů. “Tato galerie s řadou ptáčích totemů je jen jednou kategorií větší galerie zvířecích totemů.“
01 z 28Kardinál jako totem: Strážce vitality
Kardinál Totem. Adam Jones / Getty Images Významy a zprávy: sebeuznání, životní krev, oživená energie, odpovědnost vůči rodině
Kardinál, červené finch, je snadno rozpoznatelný mezi ostatními ptáky. Kardinálové také inklinují držet se kolem pro všechna roční období tak snadno k místu celoročně. Jako totem vkládají vitalitu nebo slouží jako připomenutí, že vitality chybí. Jaká je vaše úroveň energie právě teď? Možná bude také nutné některou barvu rozzářit. Kardinálové budou hlasitě hvízdnout, aby varovali nebezpečí, z tohoto důvodu může být kardinální pozorování signálem, který bude varovat před možnými problémy. Kardinál je orientovaný na rodinu. Samec pomáhá při krmení a ochraně mláďat. Zeptejte se sami sebe, zda jsou rodinní příslušníci ohroženi nebo vyžadují zvláštní péči.
02 z 28Kuřata jako totemy: Oběť
Kuřata pro volný výběh. Seb Oliver / Getty Images Významy a zprávy: oběť, sluneční energie, optimismus, zrození
Kuře a kohout symbolizují rovnováhu jin-jang mužských a ženských energií. Společně představují plodnost a sexualitu. Kuřecí vejce byla v rituálech historicky používána jako symboly plodnosti.
Kuřata, dlouho domestikovaná, jsou v domácnostech stabilní potravou. Z tohoto důvodu kuřata také představují výživu a výživu. Při návštěvě kuřete nebo kohouta může být význam velmi důležitý pro vaše sexuální nebo hormonální problémy. Zeptejte se sami sebe, zda je váš jin v rovnováze se svým jangem. Každý v sobě nese směs mužského a ženského. Jak pohodlné je vaše sexualita a vztahy? Mohl byste být jemnější nebo více pečovat? Nebo možná sedíte na vedlejší koleji příliš dlouho a opravdu musíte ukázat svou dominantní stránku a vykřiknout Cock-a-Doodle Do.
03 z 28Vrána jako totem: Symbol osamělosti a stvoření
Vrána Totem. Dethan Punalur / Stockbyte Zprávy a významy: příležitost, magické energie, síla, bdělost
Vrány jsou velmi inteligentní ptáci. Jsou zběsilí, když si jsou vědomi věcí kolem sebe a je známo, že pomáhají ptákům a jiným divočinám, když je jejich přítomnost a hlasitý CAW nebezpečný. Když vrána navštíví jako totem, může to být varování jakési. Je to znamení, že musíte být na pozoru před změnami nebo rozdíly ve vašem okolí nebo životních podmínkách. Vrány jsou považovány za majitele magické energie a ve folklóru se obávali jako prediktoři běda, jako je bezprostřední špatné počasí, smrt nebo nemoc. Vrány jsou také oportunisté, kteří dokážou co nejlépe využít jakoukoli situaci a převyšovat všechny ostatní ptáky a zvířata. Jako totem vám vrána pomůže otevřít váš plný potenciál. “
04 z 28Kachna jako Totem: Milost a pohodlí
Duck Totem. James Hager / Getty Images Zprávy a významy: rodinné vztahy, emocionální léčení, uklidňující vlivy
Kachny jsou spojeny s vodním prvkem. Jsou to dobrí plavci v hluboké vodě a jsou také spokojeni, že klouzají po vodní hladině. Jako totem učí kachna, jak se dostat do kontaktu s vašimi nejhlubšími emocemi, aby se dostala do klidnějšího stavu. Kachny jsou orientované na rodinu a užívají si společnost. Pokud kachna navštíví, může to znamenat, že je čas vrátit se ke svým kořenům a strávit nějaký čas se svým klanem. Eckhart Tolle, nejprodávanější autor Nové Země často vypráví příběh o tom, jak kachny nedrží zášť. Prohrábnou si peří a vkrádají se o další kachnu kvůli rozdílům, ale během několika minut je argument zapomenut a kachna je klidná a vyrovnaná u jezera. Kachní medicína nás učí, abychom se nedrželi našich minulých problémů a nežili jsme v okamžiku.
05 z 28Orel jako totem: Země a nebe
Orel bělohlavý. Tom Breakfield / Getty Images Zprávy a významy : spiritualita, rovnováha, nové výšky, vnitřní síla, vizionář, síla a kontrola
Úžasný a majestátní dravý pták je často žádán jako totem. Drží silný lék. Orel stoupá vysoko na obloze, přesto rychle sklouzne dolů k zemi, aby zachytil myš z lesa nebo ryby z vody. Z tohoto důvodu je orel považován za silné spojení mezi energií Země a oblohy. Orel má horlivý zrak (ptačí zvětšený pohled), aby mohl vidět svou kořist na zemi ze vzduchu. Jako totem představuje orel také nadšení. Jako posel orel nabízí vizionářské talenty. Pokud vás orel navštíví, pravděpodobně máte jasnovidné schopnosti, na které by bylo možné využít. Orel také představuje duchovní růst. Když vidíte orla stoupajícího nad hlavou, je pravděpodobné, že jste připraveni duchovně postoupit na další úroveň. Orel je také duchovní strážce východního směru nebo vzdušného kvadrantu kola indiánské medicíny
06 z 28Falcon jako Totem: Hunter
Falcon Totem. Johann Schumacher / Getty Images Zprávy a významy: spojení minulého života, rychlý pohyb, mentální obratnost
Sokol je známo, že se vznáší na obloze v pomalém pohybu nebo trpělivě sedí na bidýlku, zatímco vyhlíží možnou kořist. Když je jeho kořist v dohledu, sokol se rychle pohne k zemi, aby nabral brouky, kobylky, myši a další malé hlodavce. Sokol používá svou mysl a počítá nejlepší tah před zahájením akce. Lekce, kterou sokol učí jako totem, je počkat na nejvhodnější okamžik před provedením vašeho pohybu. Pokud si vezmete lekci trpělivosti a přesného myšlení sokola k srdci, dosáhnete více úspěchů než neúspěchů.
07 z 28Plameňák jako totem: vizionář
Flamingo Totem. Joseph Devenney / Getty Images Významy / zprávy: rovnováha, vidění, barva, vibrace
Příbuzní: Crane, Stork
Plameňák jako totem učí důležitost rovnováhy. Růžová je barva spojená se srdeční čakrou a růžové zbarvení plameňáků vibruje srdečním centrem a emocionální energií. Plameňák je vizionář, který čerpá svou sílu z vody. Když plameňák vytvoří svůj vzhled, možná budete muset kontaktovat svou emoční bytost. Zeptejte se sami sebe, pokud jste nějakým způsobem mimo rovnováhu. Nakloníte se příliš daleko jedním směrem? Plameňák je okouzlující a zářivý totem, který nabízí radost a lásku. Flamingo nás učí, abychom se nebáli projevovat své emoce.
08 z 28Husa jako Totem: Nurturer
Husa Totem. Westend61 / Getty Images Zprávy a významy: péče, rodina, vzpomínky na děti, spříznění duše, kolektivní účel
Obyčejné rčení zní: „Co je dobré pro husí, je dobré pro gander.“ To ukazuje, že husi a samice sdílejí povinnosti v rodinné jednotce pečující o své mladé housata. Husy, jako labutě, mate na celý život, učí důležitost ctít svého životního partnera. Jaké dítě jim pohádky Matky Goose nečetlo? Matka Husa je představitelkou archetypu pečující babičky. Osoba s husím totemem nese pečující energie a uznává důležitost rodiny a sdílení pracovní zátěže. Husy jsou stěhovaví ptáci, kteří létají ve formaci v, tryskají skrz nebe hlučné troubení, když cestují nad hlavou. Mají dobrý smysl pro směr a vědí, kam směřují. Když se objeví husa totem, můžete se brzy vydat na cestu (fyzickou nebo symbolickou) s ostatními pro kolektivní účely. Sněhová husa představuje v některých indiánských tradicích totem zimního slunovratu pro kolo medicíny.
09 z 28Hawk jako Totem: vizionář
Hawk Totem. Daniela Duncan / Getty Images Zprávy a významy: duchovní probuzení, vnitřní účel, intenzita, charisma
Existuje mnoho různých odrůd jestřábů. Společné rysy, které sdílejí, je horlivý zrak, vynikající lovecká schopnost a působivé letové vzorce. Jako totem je jestřáb reprezentující stoupání k vyšším stavům vědomí a vize. Můžete očekávat, že se komunikace s duchem otevřeněji otevře vždy, když jestřáb navštíví. Hawkova energie je vysoce nabitá a nelze ji ignorovat. Hawk naznačuje, že je třeba vyjádřit vyšší volání. Animal Reiki Shaman, Rose De Dan, říká, že jestřáb také představuje oheň.
10 z 28Kolibřík Totem: Symbolizuje sladkost
Kolibřík Totem. Jack Milchanowski / Getty Images Zprávy a významy: nekonečno, tvořivost, slib, radost
Ze všech totemů ptáků je pravděpodobně kolibřík nejkrásnější. Přináší úsměv do naší tváře, zatímco sledují jejich jedinečný pohyb. Schopnost kolibříků se vznášet na jednom místě nás učí, jak být v klidu a soustředění bez ohledu na to, jak jsme aktivní. Při návštěvách kolibříka jsme připomněli, že si ceníme sladkosti, kterou život nabízí. Všichni jsme slyšeli přísloví „Zastavte vůni růží“ a chápeme, že to znamená zpomalit a užívat si života. Kolibřík učí podobnou lekci, která nás žádá, abychom hlouběji pohřbili nos a vdechli voňavý nektar. Život nabízí mnoho radosti a sladkosti, pokud si uděláme čas, abychom to vdechli.
11 z 28Kingfisher jako Totem: Mír a prosperita
Kingfisher Totem. Sven Zacek / Getty Images Zprávy a významy: příležitost, hojnost
Je důležité, aby si ledňáček udělal svůj domov u vody, protože ryby jsou jeho hlavní stravou. Ledňáček loví vody pro svou obživu. Když se ledňáček prezentuje, mohlo by to znamenat, že se musíte vydat mimo vaši zónu pohodlí, abyste našli nové zdroje. Pro kohokoli s ledňákem, protože jeho totem čerpá energii z blízkosti vodního zdroje. Kingfisher je posel, který přináší hojnost a prosperitu.
12 z 28Smuteční holubice
Smuteční holubice. Gabriel Dragu / EyeEm / Getty Images Mourning Dove, člen rodiny pigeonů, se živí semeny, ořechy a zrny. Píseň smuteční holubice, která jí dává jméno, je „truchlící kako“, které vyvolává emocionální míchání. Při návštěvě smuteční holubice se zeptejte sami sebe, zda potřebujete nějaké emoční uvolnění. Pent-up emoce mohou způsobit zdravotní problémy a psychologické problémy. Možná budete potřebovat dobrý pláč.
13 z 28Osprey Totem / Fish Hawk
KaidoKarner / Getty Images. Osprey Totem Zprávy a významy: vizionářský, bystrý, vnitřní reflexe
Osprey, také známý jako „rybí jestřáb“, žije především na dietě ryb. Pokud se objeví osprey totem, mohlo by to znamenat, že do vaší stravy musíte přidat ryby nebo rybí olej. Tělo osprey je pod ním bílé, což odráží vody pod jeho lety při hledání jeho kořisti. Ospreyho reflexní prsa učí vnitřní reflexi jako totem. Každý, kdo má osprey jako totem, by měl také studovat rysy jestřábů obecně. Hawks jsou považováni za vizionáře kvůli jejich horlivému zraku. Majestátní ve svých letových jestřábích jsou báječní, když létají na obloze.
14 z 28Pštros jako Totem: Uzemnění
Pštros Totem. Ignacio Palacios / Getty Images Významy a poselství: tupé nebo nervózní, spojení se zemí, touha se učit
Pštros je největším ptákem v ptačí oblasti. Protože nemůže lítat ve své lekci, je důležité uzemnění, což nás učí, abychom nebyli tak „hloupí“ nebo „vzdušná víla“. Pštros nás učí, že duchovní výšky můžeme dosáhnout z hlubší kořenové perspektivy. Gravitace je síla pštrosa, která ji udržuje uzemněnou. Pštros jako totem symbolizuje silnou touhu po poznání, což je patrné z dlouhého krku, který se drží vzhůru do vyšší říše učení. Pokud se objeví pštrosí totem, může to být zpráva, kterou se musíte připravit na přechod na další úroveň životních lekcí.
15 z 28Sova jako Totem: Vyšší moudrost
Owl Totem. Tom Brakefield / Getty Images Zprávy a významy: svádění, magie, odhalená skrytá tajemství, proroctví, jasnovidectví, jasnovidnost, ticho
Sova představuje moudrost a vyšší vzdělání. Vzhledem k nadšení zraku sovy je považován za velkého vizionáře. Má také vynikající sluch. Jako totem může odhalit jasnovidné a jasnovidné schopnosti. Tento noční pták se jmenuje „Strážce temných tajemství“. Sova totem má spojení s temnou stranou a mrtvými. Sova je spojena s pověrami a magickými schopnostmi. Kdykoli se objeví sova nebo uslyšíte v noci výkřik sovy, může se stát, že vám bude brzy odhaleno tajemství. Pokud s vámi důvěrně sdílíte tajemství, sova slouží jako připomínka k uctění těchto znalostí a zachování tajemství v soukromí.
16 z 28Papoušek jako Totem: lingvista
Papoušek Totem. Ben Queenborough / Getty Images Významy a zprávy: slunečný výhled, barva, tlumočník, diplomacie
Papoušek jako léčitel by byl představitelem barevného terapeuta i logopedu. Papoušek je magický totem, který nás učí, že svět je plný možností. Role papouška je role lingvistického komunikačního centra. Když se objeví papoušek totem, podívejte se, zda potřebujete pomoc při porozumění názorům, které se liší od vašich vlastních. Možná je čas rozšířit své obzory nebo se přihlásit do třídy, kde se naučíte nový jazyk.
17 z 28Peacock Totem: Smích a Veličenstvo
Peacock Totem. Jose Antonio Santiso FernA! Ndez / Getty Images Významy a zprávy: zrak a zvuk, vzkříšení, bdělé, karmické spojení
Páv je majestátní a mystický totem symbolizující vnitřní moudrost. Kdykoli páv navštíví, je to výzva k zobrazení vyšších aspektů sebe sama prostřednictvím obrazu oka zobrazeného na jeho nádherném zobrazení peřích per. Oko je bránou k vyšším znalostem. Zeptejte se sami sebe, pokud potřebujete rozšířit svůj pohled a podívat se hlouběji na situaci. Duhové odstíny modré a zelené v peří mají exotický vzhled. Jste uvízl v fádním prostředí? Jste schopni odrážet světlo a odvádět temné emoce? Páv nás učí stát vzpřímeně a hrdě ukazovat ostatním náš talent.
18 z 28Tučňák jako Totem: Lucid Dreamer
Tučňák jako Totem. Markus Eichenberger Photography / Getty Images Zprávy a významy: mimo tělesné zážitky, přehledné sny, vytrvalost, hra
Tučňák je zkušený plavec ve vodě, ale není schopen létat. Přechod tučňáka z vody na pevninu je rychlý. Tučňák je schopen vyskočit z vody a přistát na nohou. Ted Andrews, autor Animal Speak, přiřazuje tučňákovi totem se schopností vědomě vyjít z těla. Pokud se tučňák jeví jako lucidní snění nebo astrální projekce, pravděpodobně k vám přijde snadno.
Kolébkový pohyb tučňáka na zemi demonstruje stálou vytrvalost a jeho břicho klouže po ledu a ukazuje radost a hru. Tučňák totem učí spojení mezi fyzickým a duchovním. Další lekce tučňáka učí, že je čas na práci a čas na hru.
19 z 28Bažant jako Totem: Survivor
Bažant Totem. Erich Kuchling / Getty Images Významy a zprávy: sexuální síla, hnízdo, instinkty přežití
Bažant se živí obilím a trávou. Každý, kdo má bažanta jako totem, těží z toho, že do své stravy přidal více zrn (oves, pšenice, kukuřice atd.). Teplé zbarvení bažanta jim pomáhá smíchat se s nízkými trávami prérie a chránit je před dravci ve volné přírodě. . Historicky jsou ocasy bažanta spojeny se sexualitou. Z tohoto důvodu představuje bažantský totem plodnost a sexualitu. Jako totem dává bažant sexuální zdatnost a talent na přežití. “
20 z 28Holub jako Totem: Posel lásky
Holub Totem. Dethan Punalur / Getty Images Významy a zprávy: láska k domovu, raná léta, rodinné zájmy
Instinktivní „instinkt navádění“ holuba z něj činí nositele zpráv z domova. Holubi jsou obecně spojováni s domácími a rodinnými záležitostmi. Jako totem nás holub učí, abychom se vrátili ke svým kořenům a prozkoumali naše dědictví. Když uvidíme holuba, může to být zpráva, kterou si můžeme ověřit u rodinných příslušníků a zjistit, zda je vše v pořádku. Holub také slouží jako připomínka toho, že pocházíme z klanu a nejsme sami. Holub si myslí, že domov je bezpečný přístav. “
21 z 28Raven jako Totem: Shapeshifter
Raven Totem. d Reschke / Getty Images Zprávy a významy: mystika, posel smrti, proroctví
22 z 28Robin jako Totem: Strážce jara
Robin Totem. Johann Schumacher / Getty Images Význam / Zprávy: tvorba, uzemnění, nový růst, rodina
Robin s červenými prsy a trillingovou písní nás probouzí do jarní sezóny. Když Robin totem udělá svůj vzhled, můžete očekávat novou pobídku růstu nebo nový začátek pro sebe. Tento pták je spojen s jarní rovnodenností, což znovu potvrzuje význam sezónních změn. Ctíte změnu ve svém životě nebo jste zaseknutí ve starých vzorcích? Robin nás učí postupovat kupředu a nebát se zkoušet nové věci. Robin dostane potravu ze země a vytáhne žížaly z půdy. Je pravda, že ranný pták dostane červa! Zeptejte se sami sebe, plně využíváte nové příležitosti? Tato akce nám také připomíná, abychom uzemnili naše těla a vytáhli životní energie ze Země, abychom vyživovali naše duchovní já.
23 z 28Sparrow jako Totem: Survivalista
Sparrow Totem. Nick Saunders / Getty Images Zprávy a významy: asertivita, vlastní hodnota, přežití
Vrabec je obyčejný pták, který odráží význam společných rysů, které sdílíme s ostatními v lidskosti a v životě obecně. Vrabec se nepovažuje za běžný a bude se v životě prosazovat, aby zajistil své vlastní přežití. Vrabec jako totem vám připomene, abyste ocenili své místo na světě. Sparrow učí, že máte vlastní hodnotu. Tento totem se může objevit, když se cítíte „méně než“, jako připomínka, že jste cenným hráčem na planetě. Je dobré si uvědomit, že každý člověk má něco jedinečného, aby přispěl k kmeni. Tento totem se může objevit také každému, kdo se choval pyšně nebo upřímně, aby učil pokoru a lásku k druhým.
24 z 28Čáp jako totem: nové začátky
Čáp Totem. olfo / Getty Images Významy a zprávy: narození, nové začátky, domov a rodina, plodnost
Čáp nese ženskou nebo mateřskou energii. Čáp je velmi pozorný k mladým. Každý ví, že pohádka o tom, odkud děti pocházejí. V příběhu nám bylo řečeno, že čáp doručí novorozence k předním dveřím. Děti se často rodí s červenými znaky na zádech krku, které se láskyplně nazývají „čápové kousnutí“. Když se objeví čáp, brzy se stane narození nebo znovuzrození. Čáp je obvykle nositelem nových energií. Jeho vzhled často předchází změně rodinné dynamiky, která může, ale nemusí být novým dítětem narozeným v rodině. Čáp učí hodnotu rodiny a potřebu chránit rodinnou jednotku jako celek. Když se objeví čáp, možná budete muset znovu připojit své kořeny.
25 z 28Swan jako Totem: Pravá krása
Swan Totem. Image Stock Zprávy a významy: milost, duše, probuzení, dlouhověkost
Labuť jako totem je silný lék. Labutě jsou půvabné, silné a mají tendenci žít velmi dlouhý život. Z tohoto důvodu představuje labuť jako totem milost, sílu a dlouhověkost. Jako druh labutí kamarádi na celý život. Labuť, která se objeví, může znamenat, s kým jste, nebo že se někdo, se kterým se brzy setkáte, stane duší. Labuť učí, že ve všech věcech je krása. Labuť jako archetyp začíná život jako „ošklivá káčátko“ a při plném dospělosti se však stává krásou. Tento dětský příběh je příběhem růstu duše a také učí vnitřní krásu. Labutí poselství může velmi dobře znít tak, že věci nejsou tak, jak se objevují navenek. Podívejte se za samozřejmé. “
26 z 28Toucan jako Totem: Uznání
Toucan Totem. Wolfgang Kaehler / Getty Images Zprávy a významy: barevné, přitažlivé schopnosti, viditelné ve světě, pozornost
Tukan představuje komunikaci a vystoupení. Barevný vzhled toucanů a velký účet naznačují silnou touhu být vidět a slyšet. Když se Tukan objeví jako totem, je pravděpodobné, že vyrazíte ze stínů dopředu a chvíli stojíte v centru pozornosti. Pokud máte potíže s mluvením ve veřejné toucanové medicíně, může vám pomoci vyčistit a léčit blokády čaker v krku. Tukan se může objevit vždy, když toužíte po pozornosti, což vám pomůže vyřešit, proč se cítíte tímto způsobem. Toucan může zvýšit vaši sebedůvěru. Toucan nese energii tříděného klauna svými antickými a hlasitými zvuky. Máte-li šikovnou osobnost, kterou používáte k maskování nejistot, Tukanový totem odráží vaše chování, aby vám ukázal, že je bezpečné sundat masku a odhalit své skutečné já. “
27 z 28Turecko jako Totem: Požehnání
Turecko Totem. Jim Cumming / Getty Images Zprávy a významy: asertivita, vlastní hodnota, přežití
Turecko totem představuje období sklizně a požehnání.
Turecko je docela jako buvol. velmi posvátné. je to ten, který dává bezpodmínečně. Pokud sledujete divokou krůtu a sledujete, najdete další jídla k jídlu. peří byla zvyklá dělat čepice pro obřad, stejně jako zadržovat déšť. téměř každá část krůty může být použita pro jednu věc nebo ono a samozřejmě, pták je také zdrojem potravy. Pro Cherokee byla krůta stejně posvátná jako orel, ne-li víc. Krůty učí adaptaci na to, co jim pomohlo přežít zničení jejich lesa. jsou to hnízda, kde několik slepic drží vejce ve stejném hnízdě a inklinuje k nim. to zajišťuje větší přežití všech kuřat. Učí sílu tím, že je ve stádu a umožňuje ostatním, aby vám pomohli nejen najít jídlo, ale také vychovávat své mladé a být součástí celku .... zdroj: Whitehorse Woman
28 z 28Sup jako totem: důstojnost a vytrvalost
Juanvi Carrasco / Getty Images. Sup Totem Významy a zprávy: tajemné, bdělost, očištění, trpělivost, vyšší účel
Sup jako totem učí důležitost všech rolí ve společnosti. Pokud se objeví sup, mohlo by to být připomínkou ctít službu, bez ohledu na to, jak velká nebo malá, že nabízíte lidstvo. Supi jsou závislí na ostatních, aby jim poskytli potravu, přežili tím, že jsou mrchožrouti, jedli zbytky, které po sobě zanechali další lovci. Jako totem sup učí perspektivu „neplýtvat, nechci“ a schopnost přijímat pomoc od ostatních s laskavostí a důstojností. Sup má ostrý čich, který mu pomáhá najít mrtvé a rozpadající se maso, které dokáže vyčistit. Vulture vás naučí používat své „vůně-schopnosti“ vědět, jaké věci vyživují a co poškozuje vaše tělo. Sup je schopen jíst potraviny zkažené škodlivými bakteriemi díky zažívacímu systému, který odolává nemoci, ale to neplatí pro naše lidské trávení. Když se objeví sup, možná budete chtít zkontrolovat zažívací návyky. Konzumujete správnou stravu nebo zavádíte do těla škodlivé toxiny?
