Navzdory svému úžasnému růstu popularity to mnoho vážných praktiků starověkého umění jógy nevidí jako nic jiného než řadu výkonných fyzických cvičení určených k tomu, aby poskytla dokonalému tělu.
Mnohem více než indický aerobik
Jóga je především systematický proces duchovního rozvoje. Cesta jógy nás učí, jak integrovat a léčit naši osobní existenci, a také harmonizovat naše individuální vědomí s Bohem. Oddaná meditace na Boha je v samém srdci každé dobré praxe jógy. Z tohoto důvodu se jóga často nazývá „meditace v pohybu“.
Osm končetin jógy
Zatímco fyzická složka jógy je jistě důležitá, jedná se pouze o jednu z osmi tradičních částí jógové praxe, z nichž všechny mají za cíl meditaci o Bohu. Jedná se o osm končetin celého jógového systému, které se nacházejí ve slavné učebnici jógy známé jako jóga Sutras, napsané mudrcem Patanjali v období kolem roku 200 př.nl, stručně jsou následující:
- Yama: Jedná se o pět pozitivních etických pokynů (omezení nebo zdržení se), které zahrnují nenásilí, věrnost Absolutnímu, nekradnou, pravdivost a nepřipoutanost.
- Niyama: Jedná se o pět pozitivních chování, včetně čistoty, spokojenosti, sebekázně, samostudia a oddanosti Bohu.
- Asana: Toto jsou skutečná fyzická cvičení, která lidé obvykle spojují s jógou. Tyto silné pózy jsou navrženy tak, aby našim tělům poskytovaly sílu, flexibilitu a energii. Přispívají také k hlubokému pocitu relaxace, který je nezbytný pro láskyplnou meditaci o Absolutnu.
- Pranayama: Jedná se o energizující dechová cvičení, která produkují vitalitu, celkové zdraví a vnitřní klid.
- Pratyahara: Toto je odtržení od všudypřítomných výkyvů života. Prostřednictvím této praxe můžeme překonat všechny pokusy a utrpení, které život vypadá, že nám často vrhá cestu, a začít takové výzvy vidět v pozitivním a uzdravujícím světle.
- Dharana: Toto je praxe silné a soustředěné koncentrace.
- Dhyana: Toto je oddaná meditace o Bohu, která je navržena tak, aby stále rozrušila mysl a otevřela srdce Boží uzdravující lásce.
- Samadhi: Toto je blažené vstřebávání individuálního vědomí člověka v podstatě Boha. V tomto stavu zažívají jogíni přímou přítomnost Boha v jeho životě za všech okolností. Výsledkem samádhi je mír, blaženost a štěstí bez konce.
Ashtanga jóga
Těchto osm končetin společně tvoří kompletní systém známý jako klasická Ashtanga jóga. Když je jóga pilně praktikována pod vedením dobře vyškoleného duchovního učitele (gurua), může to vést k osvobození od veškeré iluze a utrpení.
Čtyři typy jógy
Teologicky vzato, existují čtyři divize jógy, které tvoří jeden ze základních kamenů hinduismu. V sanskrtu se nazývají Raja-Jóga, Karma-Jóga, Bhakti-Jóga a Jnana-Jóga. A osoba, která hledá tento druh unie, se nazývá „jogín“:
- Karma-jóga: Dělník se nazývá karma-jogín.
- Raja-Jóga: Ten, kdo usiluje o toto spojení mystikou, se nazývá Raja-Yogi.
- Bhakti-Yoga: Ten, kdo lásku hledá toto spojení, je Bhakti-Yogi.
- Jnana-Yoga: Ten, kdo hledá tuto jógu filozofií, se nazývá Jnana-Yogi.
Skutečný význam jógy
Svámí Vivekananda to stručně vysvětlil následovně: „Pro dělníka je to spojení mezi lidmi a celým lidstvím, mystikem, mezi jeho nižším a vyšším Já, s milencem, sjednocení mezi ním a Bohem lásky; a pro filozofa je to spojení veškeré existence. To je to, co se myslí jógou. “
Jóga je ideál hinduismu
Ideální člověk, podle hinduismu, je ten, kdo má všechny prvky filozofie, mystiky, emocí a práce přítomné v něm ve stejných proporcích. Harmonicky vyvážená ve všech těchto čtyřech směrech je ideálem hinduismu a toho je dosaženo tím, co se nazývá „jóga“ nebo jednota.
Duchovní dimenze jógy
Pokud jste někdy vyzkoušeli jógovou třídu, zkuste podniknout další zásadní krok a prozkoumejte duchovní dimenze jógy. A vraťte se ke svému skutečnému já.
Tento článek obsahuje výňatky ze spisů Dr. Franka Gaetana Moralese, Ph.D. z Katedry jazyků a kultur Asie v University of Wisconsin-Madison a světově uznávané autority v oblasti jógy, duchovnosti, meditace a dosažení seberealizace. Reprodukováno se svolením autora.
