Definice
Ájurvéda může být definována jako systém využívající přirozené principy přírody, které pomáhají udržovat zdraví člověka tím, že udržují tělo, mysl a ducha jednotlivce v dokonalé rovnováze s přírodou.
Ájurvéda je sanskrtský termín složený ze slov „ ayus “ a „ veda “. „ Ayus “ znamená život a „ Veda “ znamená znalosti nebo vědu. Termín „ ayurveda “ tedy znamená „znalost života“ nebo „věda o životě“. Podle starodávného ajurvédského učence Charaky zahrnuje „ayu“ mysl, tělo, smysly a duši.
Původy
Ájurvéda, považovaná za nejstarší formu zdravotní péče na světě, je složitým lékařským systémem, který vznikl v Indii před tisíci lety. Základy Ájurvédy lze nalézt v hinduistických písmech zvaných Védy - starověké indické knihy moudrosti. Rig Veda, který byl napsán před více než 6 000 lety, obsahuje řadu předpisů, které mohou lidem pomoci překonat různá onemocnění. To tvoří základ iurvédské praxe, předávané až do současnosti. “
Výhody
Cílem tohoto systému je předcházet nemocem, léčit nemocné a chránit život. Lze to shrnout takto:
- Chránit zdraví a prodlužovat život („ Swasthyas swasthya rakshanam “)
- Odstranění nemocí a dysfunkcí těla („ Aturasya vikar prashamanamcha “)
Základní principy
Ájurvéda je založena na předpokladu, že vesmír je složen z pěti prvků: vzduch, oheň, voda, země a éter. Tyto prvky jsou v lidech představovány třemi „ doshas “, nebo energiemi: Vata, Pitta a Kapha . Když se jakákoli z dosas hromadí v těle nad žádoucí limit, tělo ztratí rovnováhu. Každý jedinec má zřetelnou rovnováhu a naše zdraví a pohodu závisí na získání správné rovnováhy tří doshas („ tridoshas “). Ájurvéda navrhuje konkrétní životní styl a výživové pokyny, které jednotlivcům pomohou snížit nadbytek doshy .
Zdravý člověk, jak je definován v Sushrut Samhitě, jedné z primárních prací na ajurvédě, je „ten, jehož doshas jsou v rovnováze, chuť k jídlu je dobrá, všechny tkáně těla a všechny přirozené touhy fungují správně a jejichž mysl, tělo a duch je veselý ... “
„Tridosha“ teorie bioenergií
Tři doshas nebo bioenergie nalezené v našem těle jsou:
- Vata se týká prvků vzduchu a etheru. Tato energie je obecně považována za sílu, která řídí nervové impulsy, cirkulaci, dýchání a eliminaci.
- Kapha se týká prvků vody a země. Kapha je zodpovědný za růst a ochranu. Příkladem kapha je sliznice žaludku a mozková mícha, která chrání mozek a páteř.
- Pitta se týká ohně a vodních prvků. Tato dosha řídí metabolismus - např. Přeměnu potravin na živiny. Pitta je také zodpovědná za metabolismus v orgánových a tkáňových systémech.
'Panchakarma' - terapie čištění
Pokud jsou toxiny v těle hojné, doporučuje se k očištění těchto nežádoucích toxinů očistný proces známý jako panchakarma . Tato pětinásobná purifikační terapie je v Ayurvedě klasická forma léčby. Tyto specializované postupy zahrnují:
- Terapeutické zvracení nebo zvracení ( Vaman )
- Očištění ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Eliminace toxinů nosem ( Nasya )
- Krevení nebo detoxikace krve ( Rakta moksha )
