Vylepšete svou pohodu soustředěním na tyto oblasti

6 pilířů holistického léčení

Pro zlepšení vaší celkové pohody je nutné, abyste se zaměřili na několik aspektů svého života. Aktivním zaměřením na vaše duševní, duchovní, fyzické a sociální zdraví, spolu se smyslem života a prostředím, můžete ve svém životě začít hledat rovnováhu a harmonii. Níže uvádíme několik tipů, které vám pomohou začít. Nejprve se zaměřte na jeden po druhém a střídejte úsilí mezi různými oblastmi. areas

Zaměřte se na duševní zdraví

• Zvažte meditaci jako způsob, jak zlepšit zaostření, snížit stres a zvýšit vaše povědomí
• Přestaňte sbírat škodlivá slova. Stejně jako očištění vašeho domova od zbytečných nepořádků nám může pomoci najít zaměření a záměr, pustit se od negativních myšlenek, které držíte, může pomoci osvobodit vaše emocionální tělo zranění.
• Pamatujte, že špatní věci se stávají dobrým lidem. “Až příště budete mít pocit, že se na vás vesmír nespravedlivě zaměřil, zhluboka se nadechněte a buďte vděční, raději platíte karmu, než se ptáte:„ Proč já? “

Zaměřte se na duchovní zdraví

• Začněte věnovat více svých snů. Je toho mnoho, o kterých se můžeme dozvědět, ponořením do našich podvědomých myslí. Opakující sen mohl mít hlubší význam. Prohlédněte si své sny každé ráno a zvažte jejich možné významy. Můžete také zvážit vedení snového deníku. “
• Uvědomte si karmické důsledky a zdůrazněte chování, které podporuje harmonii a rovnováhu.
• Zvažte změnu duchovního jména. Někdy může změna jména pomoci jednotlivcům lépe se ztotožnit s tím, kdo jsou, nebo sloužit jako milník, aby ocenili, jak daleko se dostali.
• Vylepšete své porozumění čtyřem základním prvkům, které vám pomohou identifikovat vaše individuální silné a slabé stránky. Mnoho léčivých tradic a náboženství začleňuje prvky do svých praktik

Zaměření na fyzické zdraví

• Používejte přírodní léky na symptomy, jako jsou bolesti hlavy, bolest v krku a drobné zažívací potíže. Můžete začít vytvořením své vlastní holistické léčivé soupravy.
• Zjistěte, zda vaše zdravotní pojištění pokrývá možnosti, jako je energetická medicína, akupunktura a masážní terapie.
• Zvažte bicí terapii jako způsob, jak se spojit s přirozenými rytmy vašeho těla

Zaměření na sociální zdraví

• Posoudit, které vztahy ve vašem životě jsou pro vás nejvýhodnější a které jsou nejškodlivější. To vám může pomoci princip duchovního zrcadlení. “
• Zvažte tantrickou jógu nebo tantrický sex, abyste zlepšili své sexuální zdraví a posílili intimitu se svým partnerem.
• Zkuste posílit svůj vztah s partnerem pomocí procesu zprostředkování duší. “Pokud bude vaše duše mluvit s duší druhé osoby vaším jménem, ​​může vám v budoucnu pomoci zlepšit přímou komunikaci.

Zaměřte se na nalezení svého účelu

• Vylepšete své zaměření. Pomocí těchto strategií vycvičte svou mysl, aby zůstala na trati a stala se produktivnější .
• Naučte se spojovat se svým vyšším já. “Vaše vyšší já není entita oddělená od vás, je do velké míry součástí vás. Spojení s tímto vyšším já je nezbytným krokem k nalezení vaší osobní pravdy.
• Naučte se přijímat nejistotu. Stejně důležité je sladit se s našimi úmysly a soustředit se, je také důležité naučit se přijímat občasné posuny v zaměření s lehkostí.

Zaměřte se na svůj domov a životní prostředí

• Blokování čaker je často zrcadleno stavem zmatku v různých místnostech vašeho domova. Dosažte větší rovnováhy ve svém životě tím, že se podle těchto principů zbavíte a vyčistíte domácí prostředí.
• Pokuste se z každodenního života vyloučit tolik toxických vůní, jako jsou parfémy a jiné vonné produkty. “
• Považujte dokování za způsob, jak najít blokované oblasti chi ve vaší domácnosti nebo dokonce lokalizovat ztracené objekty.

Zřeknutí se odpovědnosti: Informace obsažené na tomto webu jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nenahrazují radu, diagnózu ani léčbu autorizovaným lékařem. Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou péči o jakékoli zdravotní problémy a poraďte se se svým lékařem před použitím alternativního léku nebo změnou vašeho režimu.