Mudras: Kde ruce vyprávějí příběh

Co je Mudra?

Subhamoy Das

Mudra je symbolické gesto ruky používané v hinduistické a buddhistické ikonografii, umění a duchovní praxi, včetně jógy, tance, dramatu a tantry.

Po schodech dolů k imigraci na velkém terminálu 3 mezinárodního letiště Indira Gandhi v Novém Dillí, gesta rukou upevněné ke zdi upoutají pozornost každého cestovatele. Tato gesta nejsou jen uměleckým dílem, ale v indických klasických tancích se často používají k zobrazení stvoření a situací. Dokonce i v józe - fyzických, mentálních a duchovních praktikách, jejichž cílem je uklidnit a uklidnit člověka - se tato gesta používají během meditace, která řídí tok energie v těle.

V Abhinaya Darpan nebo The Mirror of Gesture je Nandikeshvara, hinduistický mudrc a teoretik z 2. století, celkem 32 mudrů . Zmiňuje se o tom, že by tanečnice měla zpívat píseň hrdlem, vyjadřovat význam písně gesta rukou, ukazovat stav pocitů očima a sledovat čas nohou. Od Natya Shastra, starověké hindské pojednání o divadelním umění napsaném mudrcem Bharatou, je tato citace často vyučována indickým klasickým tanečníkům:

Yato hasta stato drishti (Kde je ruka, oči následují),
Yato drishti stato manaha (Kam jde oči, mysl následuje),
Yato manaha stato bhava (Kde je mysl, existuje výraz),
Yato bhava stato rasa (Tam, kde je výraz, existuje nálada, tj. Ocenění umění).

Mudry tak pomáhají tanečnici vyjádřit a vyprávět jejich příběh. „Zatímco některé mudry, jak jsou vyobrazeny, pocházejí z taneční rodiny, některé také z jógové rodiny.“

Otevřená palmová mudra

Kaushik Ghosh

V józe je plochá dlaň často používána během shavasany (pozice mrtvoly), ve které člověk leží na zádech a relaxuje s dlaněmi směřujícími nahoru. Z lékařského hlediska jsou dlaně také místem uvolňování tělesného tepla a tepla. Zvláštní socha Buddhy, která se nachází v mnoha domech, má také stejnou mudru a nazývá se Abhaya mudra, což je požehnáním pro to, že se nebojíme.

Tripataka Mudra

MmeEmil / Getty Images

Tato třetí ohnutá mudra je v indických klasických tanečních formách označována jako „Tripataka“, která zobrazuje tři části vlajky. Tato hasta (ruční) mudra se obvykle používá k zobrazení koruny, stromu, holuba a šípu mimo jiné v tanečních formách jako Kathak a Bharatnatyam.

Chatura Mudra

Zohaib Hussain / Getty IMages

Když se palec drží na základně indexu, středu a třetího prstu, dostaneme „Chatura“ hastu (ruční) mudru. To je zvyklé na líčit zlato, smutek, menší množství a vtipnost v indických klasických tanečních formách.

Mayura Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

V Pataka hasta mudra, když spojíte špičky prstenu a palce, se vytvoří Mayura mudra. Slovo „mayur“ znamená páv a často se používá k vyobrazení ptáka, ale v indických formách klasického tance se může také použít k vyobrazení zdobení čela, někoho velmi slavného nebo dokonce vložení kajalu nebo kohl do jednoho Oko. V józe se tato mudra nazývá Prithvi (Země) mudra. Meditace v této mudře pomáhá zvýšit trpělivost, toleranci a koncentraci. Pomáhá také snižovat slabost a otupělost mysli.

Kartari-mukha Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Tato konkrétní hasta-mudra je známá jako kartari-mukha (nůžková tvář) mudra. Používá se k zobrazení rohu oka, blesku, popínavé rostliny nebo neshody v indických formách klasického tance. V józe může být tato mudra doprovázena padmasanou. Předpokládá se, že zlepšuje imunitní systém a sílu očí.

Akash Mudra

Qing Zhou / EyeEm / Getty Images

Tato mudra zvětšuje prostor nebo element Akash v těle. Je tvořen spojením špiček palce a prostředního prstu. Cvičení této mudry během meditace pomáhá nahradit negativní emoce pozitivními. Účelem je také pomoci koncentraci a dosažení dalších energií v našem těle.

Pataka Mudra

Heide Benser / Getty Images

V indických klasických tanečních formách, otevřená palma nebo plochý palmový mudra obvykle líčí vlajku a je známý jako Pataka. Tam je velmi malý rozdíl v Pataka a Abhaya nebo be statečná mudra. V prvním případě je palec připojen ke straně ukazováčku. V klasických tanečních formách se často používá k vyjádření toho, co zobrazuje Abhaya mudra.

Nasika Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Tato Nasika mudra se používá v dýchací technice anulom-vilom nebo alternativní nosní dírky. Je důležité složit index a prostředníčky, protože to ve vašem těle stimuluje specifické nadis in nebo žíly, což zvyšuje hodnotu vaší praxe v pranayamě. Je to užitečné pro zlepšení dýchání a koncentrace.