Uzemnění je proces, který pomáhá vašemu fyzickému tělu připojit se k životu udržujícím pozemské energie prostřednictvím kořenové čakry. Protože jsme především duchovní bytosti, fyzické tělo je někdy ignorováno nebo zanedbáváno. Je důležité respektovat a starat se o kontejner, který skrývá náš duch během našeho inkarnačního života. Zde jsou uvedeny různé nástroje a techniky, které mohou pomoci vašemu úsilí o uzemnění.
Uzemnění Body Scan
Jedná se o skenovací techniku, kterou jsem používal několik let. Stalo se to mým rituálem před spaním. Je to užitečné uzemňovací cvičení, protože vrací vědomí do rovnováhy. Skenování těla pomáhá nejen odstranit nepřehlednou mysl, ale je také vynikajícím nástrojem pro identifikaci fyzického stresu a rozrušení.
V jedné části těla může být bolest tak ohromující, že se projeví další nerovnováhy těla. Skenování těla je cvičení při sestavování větších zranění spolu s nejmenšími detaily stresu, které byste jinak mohli přehlédnout.
Jíst kořenovou zeleninu
Někteří lidé slibují, že konzumace masa díky proteinovému masu je způsob, jak se dokážou pevně uzemnit. Existují však i jiná jídla bez masa, která jsou také užitečná pro pomoc při mletí našich energií. Tato jídla jsou naše kořenová zelenina. Kořenovou čakrou jsou brambory, ředkvičky, cibule, vodnice, arašídy, mrkev, řepa, česnek atd.
Uzemňující drahokamy
Hematit, stříbrošedý kovový drahokam, se často používá jako uzemňovací nástroj, který pomáhá těm, kteří mají tendenci vyhýbat se světským úkolům / událostem letem mimo tělo. Jiné uzemňovací kameny běžně používané pro účely uzemnění zahrnují obsidián, černý turmalín, rubín, červený korál a onyx.
Kořenová čakra
Kořenová čakra je uzemňovací síla, která nám umožňuje připojit se k zemským energiím a zmocnit naše bytosti. Potvrzení kořenové čakry: Moje kořenová čakra je hluboce zakořeněna.
Vizualizace kořenů stromů
Běžnou praxí, kterou léčitelé používají k pomoci klientům, kteří mají tendenci být „prostorní“, aby se více zakotvili, je vést je prostou vizuální meditací. Léčitel požádá klienta, aby si představil, že je strom. Představivostí rozšíření jeho kořenů do země se zmenšují úzkosti klienta a jsou lépe schopny čerpat léčivé energie ze zdroje Země.
Ruby Pantofle
Zatáhněte za ty červené punčochy! Když vidíte červenou, barvu spojenou s kořenovou čakrou, na nohou po celý den, bude to připomínka, která upoutá vaši pozornost zpět na fyzické tělo. To je zvláště užitečné, pokud máte tendenci ignorovat vaše dolní končetiny. Červená znamená zastavení, ale také hluboké hloubení.
Bubenící na zemnění (uzemnění)
Rytmická akce a zvuk nepřetržitých rytmů bubnů rezonuje s uzemněním a je skvělým nástrojem pro každého, kdo chce vytvořit spojení se zemí.
Kořenové čakry
Kořenová čakra je uzemňovací síla, která nám umožňuje připojit se k uzemňovací energii a posiluje naši životní sílu. Uzemňovací cvičení čaker (čakry), které pomáhají aktivovat a stimulovat kořenovou čakru, zahrnují dupání nohou na zem, pochodování a dřepání.
Jste dostatečně uzemněni?
Jak často vám bylo řečeno, že „uzemnění“ je důležité? Co to vlastně znamená být neuzemněno? Přijetí tohoto kvízu vám poskytne vodítka o tom, jaké vlastnosti máte, a zda akce nebo reakce, které podniknete, vám pomohou zůstat na uzdě nebo skutečně pomáhají vašim energetickým ústupům od vašeho fyzického já.
Zřeknutí se odpovědnosti: Informace obsažené na tomto webu jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nenahrazují radu, diagnózu ani léčbu autorizovaným lékařem. Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou péči o jakékoli zdravotní problémy a poraďte se se svým lékařem před použitím alternativního léku nebo změnou vašeho režimu.
