Starodávná praxe Qigongu (kultivace životní síly) - forma taoistické jógy - má řadu výhod. Tyto přínosy zažily přímo mnoho staletí praktikujících qigongu a nedávno byly dokumentovány řadou vědeckých studií.
Zdraví = vyvážený tok Qi
Podle taoismu je zdraví naší tělesné mysli závislé na jasném, silném a vyváženém toku qi přes poledníkový systém. Jelikož praxe qigongu dosahuje tohoto cíle, nemělo by být žádným překvapením, že výhody praxe qigongu (také hláskované iChi Kung ) se vztahují na každý fyzický systém našich těl, jakož i na duševní, emoční a duchovní aspekty naší bytosti.
Fyzické výhody cvičení Qigong
Qigongová praxe dělá tělo silným a pružným. Zlepšuje rovnováhu, výdrž a flexibilitu. Pozitivně působí na kardiovaskulární, respirační, trávicí, endokrinní, imunitní a centrální nervový systém. Má tendenci vytvářet hladkou pokožku a příjemný pocit hlubokého tepla v těle. Zvyšuje sexuální vitalitu a umožňuje hlubší a regenerační dobu spánku. Postupem času může qigongová praxe snížit nebo odstranit chronickou bolest. Má také pravomoc zvrátit proces stárnutí a obnovit mladistvost.
Emoční výhody
Hladký a vyvážený tok qi vytvořený qigongovou praxí se ukazuje jako radostný, uvolněný, optimistický a energický stav mysli. Zatímco emoční energie hněvu, strachu, úzkosti nebo smutku stále mohou nastat, budou mnohem méně „lepkavé“ a budou drženy a poté rozpuštěny ve větším poli radosti, vděčnosti, přijetí a vyrovnanosti.
Duševní a duchovní výhody Qigongu
Množství vyjasněné energie a duševního klidu generovaného qigongovou praxí podporuje velkou mentální jasnost a vyživuje jak intuici, tak kreativitu. Jak se naše inteligence zakořenila ve spojení s vnitřním tělem, rozšiřuje se a prohlubuje stále úžasnějším způsobem.
Jak se prohlubujeme v naší qigongové praxi, naše duchovní kanály - jako je třetí oko - se postupně otevírají. Uvědomujeme si jemnější říše bytí a začneme přímo prožívat naše propojení s All-That-Is.
Chcete-li získat výhody, musíte praktikovat
Nejlepší způsob, jak začít těžit z těchto mnoha výhod qigongové praxe, je samozřejmě začít praktikovat! Která z mnoha dostupných forem si vyberete, bude záviset na vašich individuálních okolnostech: vašich osobních preferencích, co je nejlepší pro vaši fyzickou kondici a dostupnosti učitelů a / nebo tříd v blízkosti místa vašeho bydliště.
Nutriční podpora pro praxi Qigongu
* Colostrum: Nature's Perfect Food - podporuje zotavení z nemocí a zranění; zvyšuje sportovní výkon; a vyživuje mimořádnou úroveň fyzického, duševního a emočního zdraví a pohody.
* Taoistická praxe a dieta - Elizabethova doporučení ohledně potravin, kterým je třeba se vyhnout, a potravin, které mají být ve vaší stravě zahrnuty.
