MUDRA PHOTO GALLERY

Mudry jsou tichým jazykem sebevyjádření používaného v hinduistickém a buddhistickém učení. Gesta nebo pózy Mudry jsou často používány v jógové praxi, meditaci a pro léčebné účely.

01 z 36

Anjali Mudra

Alternativní název: Namaste Anjali. foto Joe Desy

Anjali mudra je používán jako pozdrav nebo pozdrav takový jako gassho nebo namaste.

Jak tvořit Anjaliho mudru : Ruce jsou drženy pohromadě modlitebním způsobem přímo nad srdcem / hrudníkem.

02 z 36

Pushan Mudra

Dej a vezmi Gesture Pushan. foto Joe Desy

Pushanova mudra ukazuje, že životní energie se pohybuje s odlivem a plynulým pohybem.

Jak vytvořit pushanskou mudru:

Pravá ruka: Palec, ukazováček a prostředníček se dotýkají špiček. Prstencový prst a malíčky jsou plně nataženy.

Levá ruka: Palec, prostředníček a prst prst se dotýkají špiček. Index a pinky prsty jsou plně rozšířeny.

03 z 36

Apana Mudra

Země připojení Apana. foto Joe Desy

Mudra Apana má uzemňovací sílu, která vám pomůže spojit se s pozemskými energiími, kdykoli se cítíte mimo rovnováhu nebo bludnost.

Jak formovat Apana mudru: Jsou připojeny tipy palce, prostředníka a prstenu. Pinky a ukazováčky jsou vysunuty.

04 z 36

Hakini Mudra

Vzpomínka na Mudru Hakini Mudru. foto Joe Desy

Hakiniho mudra pomáhá myslet a soustředit se. Napíná mozek.

Jak vytvořit Hakiniho mudru: Ruce a prsty jsou otevřené a rozprostřené. Spojte ruce na palcích a prstech.

05 z 36

Mantangi Mudra

Hindská bohyně míru Mantangi. foto Joe Desy

Mantangiho mudra vytváří atmosféru klidu a vyrovnanosti. Konflikty jmen. Toto gesto ruky připomíná kmen slona.

Jak tvořit Mantangiho mudru: Složte obě ruce a prsty si vzájemně proplette. Vysuňte oba prostřední prsty ven a namiřte je k obloze.

06 z 36

Akash Mudra

Srdce Mudra Akash. foto Joe Desy

Akash Mudra pomáhá „soustředit“ vaše energie. Vyživuje každou část vašeho těla, která chybí.

Jak se tvoří Akashova mudra: Palec a prostředníček jsou spojeny. Index, prsten a pinky prsty jsou rozšířeny.

07 z 36

Vajra Mudra

Alternativní jméno: Fist of Wisdom Vajra. foto Joe Desy

Vajra mudra přeměňuje nevědomost v moudrost. Symbolizuje pět prvků: zemi, vodu, oheň, vzduch a kov.

Jak tvořit Vajra Mudru: Pravé pravou pěst obklopuje levý ukazováček. Zbývající prsty levé ruky také tvoří pěst pod pravou rukou.

08 z 36

Gyan Mudra

Uzemnění Gyan. foto Joe Desy

Gyanská mudra představuje výchozí místo nebo domov. Vrátí vás zpět ke svým kořenům nebo k jednoduššímu času. Vymaže mentální schopnosti.

Jak se tvoří Gyanova mudra: Palce a ukazováčky se dotýkají špiček. Prostřední, prsten a malíčky jsou uvolněné, mírně zakřivené.

09 z 36

Ushas Mudra

Stimuluje Sakrální čakru Ushas. foto Joe Desy

Gesto Ushas mudra pomáhá vyvolat kreativitu a oživit sexualitu. Dobrý katalyzátor pro nové projekty.

Jak tvořit Kuberu mudru:

Samice: Prokládané prsty s dlaněmi směřujícími nahoru. Zakroužkujte pravé palec mezi levým palcem a ukazováčkem.

Psi: Prokládané prsty s dlaněmi směřujícími nahoru. Pravý palec spočívá na levém palci jemným tlakem.

10 z 36

Garuda Mudra

Mystický pták Garuda. foto Joe Desy

Garuda mudra se používá k posílení intuice a umožnění komunikace s duchovním světem.

Jak vytvořit Garudovou mudru: Položte pravou dlaň na horní část levé ruky, roztáhněte prsty od sebe a zkřížte palce.

11 z 36

Vitarka Mudra

Zdůvodnění Mudry Vitarky.

Vitarka mudra, symbol moudrosti, je variace Dharmachakra mudry.

Jak tvořit Vitarku mudru: Palce a ukazováčky obou rukou se spojují na špičkách tvořících kruhy. Levá ruka sedí na dlani směřující nahoru. Pravá ruka je držena ve výšce ramen s dlaní směřující dolů.

12 z 36

Prana Mudra

Symbolizovaná životní síla prana. foto Joe Desy

Prana mudra lze použít kdykoli se cítíte vyčerpaní nebo potřebujete-li zvláštní podporu energie. Dobré použít ráno k probuzení a plné přijetí nového dne.

Jak vytvořit Prana mudru: Palec, prsten a pinky se dotýkají. Index a prostředníček jsou rozšířeny.

13 z 36

Buddha Mudra

Receptivita Buddha. foto Joe Desy

Buddha symbolizuje skromnost a učí se být vděčný. Palmy jsou otevřené pro přijímání dárků.

Jak vytvořit Buddhovu mudru: Obě dlaně se otevřou. Položte jednu ruku do druhé dlaně. Špičky palců se dotýkají (tradičně pravá ruka spočívá vlevo pro muže, zleva doprava pro ženy).

14 z 36

Shunya Mudra

Alternativní název: Heave Mudra Shunya. foto Joe Desy

Shunya mudra pomáhá při poslechu a řeči. Primárně lék na ušní trápení.

Jak tvořit Shunya mudru: Spusťte prostřední prst a položte podložku prstu na masitou oblast kopce palce, zakryjte ji palcem. Index, prsten a malíčky jsou rozšířeny.

15 z 36

Kubera Mudra

Projevování / přání Mudra Kubera. foto Joe Desy

Kubera mudra se používá k vytváření bohatství a dosažení vašich cílů.

Jak tvořit Kuberovu mudru: Tipy palce, rejstříku a prostředních prstů jsou spojeny. Prst prst a pinky jsou složené do dlaně.

16 z 36

Uttarabodhi Mudra

Osvícení Uttarabodhi. foto Joe Desy

Uttarabodhi mudra je gesto, které se ztotožňuje s nejvyšší mocí. Symbolizuje dokonalost.

Jak vytvořit Uttarabodhi mudru: Indexovací prsty se navzájem dotýkají a jsou natažené, směřující k obloze. Zbývající prsty jsou zkřížené a složené dolů. Palce jsou zkřížené nebo držené vedle sebe. Sepjaté ruce jsou drženy nad hlavou.

17 z 36

Dharmachakra Mudra

Výuka Dharmachakry. foto Joe Desy

Dharmachakra Mudra symbolizuje roli učitele.

Jak tvořit Dharmachakru mudru: Palce a ukazováčky jsou spojeny. Prostřední, prstenové a malíčkovité prsty se uvolňují uvolněně. Levá dlaň směřující k tělu a pravá dlaň směřují ven a připojte palce a ukazováčky obou rukou.

18 z 36

Bhutadamar Mudra

Ochrana - chrání před zlem Bhutadamar. foto Joe Desy

Bhutadamarská mudra slouží jako štít, který udržuje negativní energie pryč.

Jak vytvořit Bhutadamarovu mudru: Dlaně směřují ven od těla. Zápěstí jsou zkřížené. Kroužkové prsty jsou umístěny dolů směrem k dlaním.

19 z 36

Ahamkara Mudra

Sebevědomí Ahamkara. foto Joe Desy

Ahamkara mudra lze použít, když se cítíte „méně než“ nebo se bojíte.

Jak vytvořit Ahamkara mudru: Ukazováček je mírně ohnutý. Položte palec na ohnutý ukazováček. Střední, prsten a růžové prsty jsou vysunuty.

20 z 36

Dhyana Mudra

Meditační pozice Dhyana. foto Joe Desy

Mudra Dhyana se všeobecně používá během meditace a uvolněných stavů.

Jak vytvořit Dhyana mudru: Ruce tvoří šálek nebo misku. Palce se dotýkají špiček nebo se pohodlně překrývají.

21 z 36

Yoni Mudra

Ženskost Yoni. foto Joe Desy

Feminine Adi Shakti Primal Power Mudra - Yoni Mudra představuje kontakt s ženskými energiemi. Symbolizuje ženskou vulvu.

Jak vytvořit Yoniho mudru: Ruce tvoří mandlový tvar se spojenými palci nataženými nahoru. Prsty jsou spojeny na špičkách vysunutých dolů.

22 z 36

Prithivi Mudra

Alternativní název: Země Mudra Prithivi. foto Joe Desy

Prithivi mudra dobije kořenovou čakru tak, že ji vyrovná s pozemskými energiemi.

Jak vytvořit Prithivi mudru: Jsou připojeny tipy palce a prstenu. Zbývající prsty jsou vysunuty.

23 z 36

Kapitthaka Mudra

Štěstí Kapitthaka. foto Joe Desy

Usmívající se Buddha Mudra

Jak vytvořit Kapitthaka mudru: Index a prostřední prsty jsou drženy vedle sebe, zatímco jsou nataženy. Prst a malíčky jsou zasunuty dovnitř dlaně. Palce spočívají na zastrčených prstech.

24 z 36

Shankh Mudra

Alternativní jména: ulita nebo Shell Mudra Shankh. foto Joe Desy

Shankh mudra je běžně používán během uctívání nebo modlitby.

Jak vytvořit Shankhovu mudru: Levý palec je umístěn na středu pravé dlaně. Pravá ruka vytváří pevné sevření kolem levého palce. Levá ruka spočívá na pravé pěst. Pravý palec dotýká levého ukazováčku.

25 z 36

Kalesvara Mudra

Uklidňuje úzkosti Kalesvara. foto Joe Desy

Kalesvara mudra uklidňuje úzkostné myšlenky a vzrušené pocity.

Jak tvořit Kalesvara mudru: Položte obě dlaně na dvojici palců a všech prstů na špičkách. Složte index, prsten a malíčky dolů. Prostřední prsty jsou vysunuty směrem ven. Nasměrujte palce na své tělo.

26 z 36

Linga Mudra

Ochranná Mudra Linga. foto Joe Desy

Linga mudra se používá jako lék na plíce, chrání před chladem a chladným počasím. Posiluje imunitní systém.

Jak tvořit Linga mudru: Prokládejte prsty obou rukou, natahujte jeden palec nahoru, obepínejte prodloužený palec ukazováčkem a palcem druhé ruky.

27 z 36

Mukula Mudra

Uzavřeno Lotus Mukula. foto Joe Desy

Vzhled Mukuly Mudry připomíná pupen lotosového květu. Představuje nové začátky nebo založení nového podniku.

Jak tvořit Mukula mudru: Všechny prsty a palec jsou spojeny, směřující nahoru.

28 z 36

Surabhi Mudra

Alternativní název: Dhenu Mudra Surabhi. foto Joe Desy

Vyvažuje pět prvků: Air Fire Water Earth Earth and Metal

Jak tvořit Surabhi mudru: Prsty a palce jsou spojeny na špičkách. Palce se navzájem dotýkají. Levý ukazováček se připojí k pravému prostřednímu prstu. Pravý ukazováček se připojí k levému prostřednímu prstu. Levý prsten prst se připojí k pravému malíčku. Pravý prsten prst se připojí k levému malíčku.

29 z 36

Mida-no Jouin Mudra

Meditace dvojího světa Pose Mida-no Jouin. foto Joe Desy

Levá ruka zrcadlí pravou ruku představující dva světy: Osvícení a Iluze

Jak se tvoří Mida-no Jouin mudra: Střední, prstenové a malíčkovité prsty vytvářejí ploché nebo mírně zakřivené lůžko spočívající na klíně. Dva kruhy jsou vytvořeny s ukazováčkem drženým pohromadě, zatímco jsou vysunuty směrem nahoru a dosahují špiček obou palců.

30 z 36

Suchi Mudra

Uvolnění Suchi. foto Joe Desy

Užitečné při chronické zácpě. Názvy nekontrolovaného chování, jako je netrpělivost, záchvaty hněvu, přilnutí k ostatním atd.

Jak vytvořit Suchi mudru: Vytvořte pěst, natáhněte ukazováček směřující nahoru a ven od těla, s výhodou paže natažené přes hlavu.

31 z 36

Abhayaprada Mudra

Žádný strach Abhayaprada. foto Joe Desy

Abhayaprada mudra je ochranné gesto ruky, které symbolizuje sílu nebo je nebojácné.

Jak vytvořit mudru Abhayaprada: Ruka je držena vzhůru a dlaní směřuje od těla.

32 z 36

Varada Mudra

Charita Mudra Varada. foto Joe Desy

Póza Varada mudra se obvykle používá vždy, když se nabízí požehnání.

Jak vytvořit Varada mudru: Prsty a palec jsou dolů. Sploštěná dlaň směřující ven od těla

33 z 36

Ganesha Mudra

Překonávání překážek Ganesha. foto Joe Desy

Ganesha mudra může být zaměstnána, kdykoli bojujete. Symbolizuje sílu, když čelí problémům. Usnadňuje napětí.

Jak vytvořit Ganesha mudru: Dlaň vašich pravých rukou směřuje k hrudi. Levá ruka uchopí pravou ruku a vytvoří blokovací uchopení a pevně ji zatáhne.

34 z 36

Mahasirs Mudra

Uvolňovač tahů Mahasirs. foto Joe Desy

Mahasirova mudra se používá k tomu, aby pomohla poskytnout úlevu za utrpení související s hlavou. Bolesti hlavy, stres, napětí atd.

h Jak vytvořit Mahasirovu mudru: Palec, ukazováček a prostřední prsty jsou spojeny na špičkách. Prstencový prst je složený do dlaně a zasunutý do masité části palce. Pinky je prodloužena.

35 z 36